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抗氧化水氧丸（夜间）

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Bloom护理产品

著名的皮肤学博士：博士萨宾·曾克（SABINE ZENKER）

“ BLOOM的“抗衰老”食品补充剂中的各种活性成分已经科学证明了它们的功效：它们可以对皮肤健康和美丽做出重大贡献。据说“美丽来自内在”并非没有道理！ ” 皮肤科医生，博士萨宾·曾克（Sabine Zenker）

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关于我们

Bloom Beauty：用真实的自我发现内在的光芒。美丽是丰富内在和外在的相互作用，只有让自己真正感到舒适，才能将由内而外的迷人光彩展示给这个世界。

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无惧时光轮转见证新肌诞生

美肤常识

抗衰老抗氧化食物有哪些

如何抗氧化防衰老一直很多女性关注的问题，很多抗氧化食物主要是对抗细胞内的自由基。自由基会导致各种肌肤问题。多吃一些富含抗氧化成份的食物，可以有效保湿、提亮肤色，改善色素沉着，焕发透亮光采。　　蓝莓：　　蓝莓是公认的抗氧化防衰老食物中最好的一类，而且与其他抗氧化食物不同，蓝莓可能更从肌体细胞内部抵抗抑制自由基，也就起到抗水涝的作用。蓝莓是比较常见的浆果食物，比较高端，目前市面上的蓝莓价格也不算非常高，推荐可以试试。　　桑葚：　　桑葚富含花青素，花青素可以很好的抗氧化成份，蓝莓和桑葚中的花青素是非常多的。吃过桑葚，舌头会变成黑色，这就是因为桑葚中含有丰富的花青素成份。一般来说，水果颜色越深，花青素含量越多，所以蓝莓和桑葚也是抗氧化食物首选。　　鲑鱼：　　鲑鱼类的食物中，拥有不饱和脂肪酸，可以起到抗氧化的作用，而且还有美容功效。鲑鱼可以提升新陈代谢，降低食欲，也是非常好的美容食品。很多美容博主都会推荐鲑鱼作为主食之一。摄取不饱和脂肪酸，便可以平衡身体里两种不饱和脂肪酸的比例，相应的起到抗氧化功效。不过鲑鱼类毕竟是肉类，搭配抗氧化蔬菜一起食用是最好的。　　紫甘蓝：　　一般来说，含有花青素就是不错的抗氧化食物，紫甘蓝中也富含花青素，抗氧化也有一些作用。不过紫甘蓝不太适合高温烹煮，不然效果会降低很多。另外，紫甘蓝丰富的维生素C也是非常重要的微量元素，相比其他抗氧化食物，紫甘蓝也有自己特点。同时补充多种营养，可以尝试紫甘蓝。大多数人用紫甘蓝，是做沙拉，这样不会破坏紫甘蓝抗衰老的效果。　　樱桃：　　樱桃不仅有抗氧化的花青素之外，还有一些其他酚酸，抗氧化物质总量很高，对降低炎症反应有好处。具有抗氧化作用，维C含量极高，是柠檬的35倍，可以阻断黑色素生成，达到祛除色斑美白肌肤的作用。另外樱桃铁含量高，有促进血红蛋白再生功效。　　西红柿：　　西红柿抗氧化主要靠茄红素，西红柿中富含茄红素成份，而且茄红素是维他命C抗氧化能力的20倍，效果非常好。另外，西红柿熟吃对抗氧化更有效，平常吃西红柿不要总是凉拌了，冷冷的吃多了也不好，改成西红柿炒蛋，丰富的茄红素会让你皮肤对抗氧化，延迟老化进程。　　花椰菜：　　花椰菜，西兰花也是非常常见的抗氧化的食物，而且价格不高，相比其他花青素抗氧化，花椰菜抗氧化是靠它富含的一种索弗拉芬的物质，这是一种高效抗氧化成份。而且花椰菜还可以预防癌症，多吃益处还是很多的。同样，花椰菜也不太适合高温烹煮。花椰菜除了含有丰富的维生素A、维生素C之外，还含有一种特有的抗氧化物质，几乎集所有抗氧化物于一身。花椰菜同科的包心菜、高丽菜、芥蓝、芥菜、大头菜、油菜、萝叶中也含有一些抗氧化成份。　　葡萄：　　葡萄含有大量的维生素E、类黄酮、亚油酸以及一类特殊的花青素。除了亚油酸的抗氧化能力之外，其他这些都具有很好的抗氧化性能。因此，想要抗氧化保养好皮肤，不让它老化，多吃葡萄，补充皮肤的抗氧化能力能力可是很有用处的。　　石榴：　　石榴美容很多人都知道，石榴也能抗氧化防衰老，石榴防衰老的主要原因就是石榴富含的果酸可以吞噬卒有几。石榴能整合细胞环境。石榴中含有常见的酚、维他命C之类的抗氧化成份，果酸吞噬自由基。　　醋栗：　　醋栗并不是靠花青素抗氧化，醋栗是复航浓度价格的抗化血酸，抗化血酸可以抑制黑色素，对抗自由基，也就能达到抗衰老和美容的效果了。而且所有水果中，醋栗蕴含的抗化血酸含量，仅次于奇异果。

美貌只是表面的：为什么我们的肤色对我们如此重要！

　　美貌只是表面的：为什么我们的肤色对我们如此重要！　　我们都会被一张漂亮的脸所吸引。我们喜欢看漂亮的脸，我们被漂亮的脸吸引，我们渴望拥有漂亮的脸。许多研究人员研究了我们人类认为的"美丽"：匀称的身材、间距均匀的大眼睛、洁白的牙齿、比例匀称的鼻子，当然还有无暇的肤色。当人们评价一个人是否漂亮时，皮肤是最重要的。　　在择偶时，男性对女性美貌的评价高于女性对男性外貌的评价。女性的美丽被认为是青春、生育能力和健康的象征。　　美丽也可以象征高贵的地位。长相不好的人比长相平平的人收入少10%左右，而长相平平的人又比长相好看的人收入少5%左右。　　皮肤是健康和美丽的标志　　即使是最好的面部结构也可能因为有缺陷的皮肤而不平衡。　　有许多皮肤状况是完全自然的，但由于我们对皮肤和健康的信念，这些会导致患者极端的自我意识。　　例如：黄褐斑--妊娠期常见的面部色素沉着；毛细血管扩张症--许多女性随着年龄的增长出现在大腿下部和小腿上的毛细血管破裂；还有黑丘疹皮肤病，一种积聚在上脸颊和太阳穴的棕色斑点，尤其在亚洲或非洲血统的人身上。　　患有痤疮的青少年更有可能不爱社交。它可能会影响学习成绩，导致严重的抑郁症，甚至自杀。　　有数百种皮肤病会改变面部外观，包括酒渣鼻和皮肤癌。皮肤癌手术会留下明显的痕迹和疤痕，让幸存者感到不安。　　工业建立在我们的自我意识之上　　也许除了头发变白，皮肤也是衰老最明显的标志。随着年龄的增长，皮肤会发生变化。这些变化最明显的是每天暴露在阳光下的区域，比如脸、脖子和手背。　　这些地方皮肤变薄，失去体积和弹性，变得迟钝。眼睛下面形成黑眼圈。皱纹出现。皮肤松弛，斑点和疤痕堆积。　　人们花很多钱试图恢复他们年轻的外表。全球化妆品产业价值约5000亿美元。皮肤和防晒产品、彩妆和彩妆的销售额占全球化妆品市场的36%以上。　　我们用粉底来掩盖雀斑和瑕疵，用保湿霜和填充剂来掩盖干燥，用遮瑕膏来掩盖毛细血管和粉刺。越来越多的人使用肉毒杆菌来消除皱纹，用填充剂来代替坍缩的地方，用激光来去除皮肤表层的瑕疵。　　我们都应该使用防晒霜来保护皮肤免受阳光的伤害，必要时还应该使用处方药来治疗皮肤疾病。21世纪以来，人类活得更长，工作得更晚，再婚的次数也更多。我们不得不在以后的生活中利用我们的美貌。　　在一个更美好的世界里，美是无关紧要的。不幸的是，在我们的世界里，它是我们最有价值的资产之一。我们能做的最好的事情就是保护我们的皮肤不被晒伤，当我们发现皮肤有任何问题时，向皮肤科医生寻求建议，并接受我们不是天生就有碧昂丝那样的皮肤。

敏感皮肤怎么修复，大家晓得吗？

　　众所周知每个人的皮肤情况都是不一样的，根据皮肤情况分为三类，分别是干性皮肤、油性皮肤和中性肌肤，不过还有一些人的皮肤特别敏感叫做敏感性肌肤，这种类型的肌肤平时需要特别注意，有的受伤了还得修复，下面告诉大家敏感皮肤怎么修复？听听专家是怎么说的。　　敏感皮肤怎么修复？修复敏感肌肤的方法：　　1、防止清洁过度　　有很多的人太爱干净平时把自己的皮肤清理的太干净了，这时候也是不利于敏感肌肤恢复的，建议大家每天洗脸的次数不要超过2次，洗脸的温度也要适中，不能太高也不能太低，温温的那种感觉是最好的，更不能使用清洁面部的面膜和去除角质的产品，更不能使用含有酒精的爽肤水，越使用这些问题皮肤问题越严重。　　2、补水保湿　　敏感性皮肤的人皮肤是非常薄的，免疫力也会非常的弱，补水很快，但是失去水分的速度也会非常的快，也就是说锁住水分的功能非常弱，对于这些皮肤敏感的人来说需要反复补水才能让皮肤展现出非常好的光泽度。　　3、防晒隔离　　敏感性肌肤的人在皮肤修复的时候还得注意防晒隔离，因为敏感性肌肤的人对于紫外线特别敏感，如果皮肤处于修复过程再次被紫外线伤害的话，皮肤问题会变得更加严重。因此大家每次外出时一定穿上皮肤衣戴上帽子，将一切刺激和污物都隔离开来。　　秋季敏感性皮肤抗过敏方法：　　秋燥之后皮肤也变得干燥起来，因为这时候空气中的水分会变得非常少，皮肤缺水是很正常的事情，这时候敏感性肌肤的人务必注意皮肤的保养，降低皮肤的不舒服，避免接触感染源。　　敏感皮肤怎么修复？上面文章已经十分详细地跟大家解释了敏感性肌肤的修复方法，希望敏感性肌肤的人在进行修复的时候多注意一些上面的要点，这样能够让敏感肌肤的人也能够拥有不错的肌肤，这对于很多皮肤敏感的人是非常重要的。

如何让皮肤变好保养皮肤都有哪些方法

好的皮肤能够让人的形象大大加分，相反粗糙的皮肤会让人的整体形象大打折扣，因此对于爱美的女性朋友来说，护肤已然成为基本日常，每一个女孩都想要通过自己的调理让皮肤越来越好。那如何让皮肤变好?保养皮肤都有哪些方法?下面我们一起来详细了解一下!　　如何让皮肤变好?　　(1)饮食节制规律　　皮肤的好坏与我们日常饮食息息相关，如果一个人长期吃一些辛辣刺激，或者油炸上火的食物，将可能会使得皮肤油脂分泌过旺，最终引起皮肤毛孔粗大、长痘等问题，相反的注意饮食清淡营养，多吃些新鲜的蔬果等，对皮肤乃至身体的保健都是很有帮助的。　　(2)充足的休息睡眠　　如何让皮肤变好?其实我们的身体会在深层睡眠的过程中不断向外排出毒素，而深层睡眠大约是在晚上11点~2点之间，如果我们长期熬夜不睡觉，将可能会影响身体新陈代谢的顺利进行，是非常影响皮肤状态的，因此经常熬夜的人群，时常会出现长粉刺、有黑眼圈等问题。　　(3)积极运动锻炼　　说到如何让皮肤变好这个问题，其实运动流汗也是身体排毒的一种表现，每天坚持规律的运动锻炼，可以促进机体新陈代谢顺畅，同时也可以促进局部血液循环加快，对身体而言能够很好地提高免疫力，对皮肤而言能够让皮肤更好。　　以上就是关于如何让皮肤变好的相关内容介绍，其实帮助皮肤变好的方法还有很多，例如经常进行脸部按摩、注意做好防晒、深层清洁等，这些护理措施只要做到位了，皮肤自然会棒棒的。相反的是如果长期不注意护理皮肤，那么皮肤的状态自然就非常差，时常会出现长痘、毛孔粗大等问题。

日常护肤小常识有哪些

对于日常护肤，每个人都有一套自己的办法，有自己的小窍门，不管好不好，但是自己觉得适用就好，那么在日常护肤小常识有哪些？你还是需要了解下的。日常护肤小常识1.双重洗脸每天在睡觉之前把皮肤清理干净，一定要记得先用卸妆水卸妆之后然后在用洗面奶清洗干净。2.按摩皮肤减少使用含有太多香料的洁面皂或者洗面乳，清洗面部的时候，可以由内而外的轻轻按摩，如果是油性皮肤的话可以有更好的效果，按摩之后用清水清理干净。3.多吃美容品日常生活中有很多对皮肤好的食物，比如核桃，芝麻，柠檬等，这些食物可以让皮肤变得更加白皙滋润，还有抗衰老的作用。4.睡前喝点水很多人觉得睡前喝水会让眼睛浮肿，确实如此，但是适度喝水可以让加速细胞循环，让皮肤更加细嫩。5.多吃水果水果中含有丰富的维生素和矿物质，对于皮肤来说是很好的滋补品，促进消化，软化血管，改善便秘。6.选择适合自己的护肤品很多女性对于护肤品的选择很盲目，感觉有用的就可以了，但是不是这样的，每个人肤质都有自己的特点，需要根据自身条件来选择，这样才能让护肤品发挥最好的作用。7.换季要换护肤品换护肤品跟换衣服是一样的，皮肤也是会根据季节的变化需要不同的营养，因此换季的时候要根据自己皮肤需要更换护肤品。比如夏季紫外线强，就需要选择高倍防晒；冬天干燥，就需要选择含油脂比较多的护肤品。8.洗脸后要擦干很多女性洗脸之后不擦，因为这样可以补水，其实这是错误的，因为这样会让空气带走更多的水分，造成皮肤干燥。

如何美白全身皮肤那些水果有美白效果

一、如何美白全身皮肤1、注意防晒是最直接的方式，尽量避免阳光直射，即使没有太阳时候也要注意防晒，使用一些防晒用品。2、多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，主要是绿叶类的蔬菜要多吃，但是对于一些热蔬菜要少吃，以免增加黑色素的沉积。3、户外活动之后如何美白全身皮肤呢？无论太阳晒得程度如何都要及时洗澡，并且以轻柔的方式按摩全身，洗澡要先用温水之后再用冷水冲淋，洗完之后要涂抹一些护肤用品。4、如果被太阳晒红皮肤要用毛巾包裹上冰块冷敷以减缓局部的燥热，不要用收抓挠以免使皮肤破损。5、皮肤被太阳晒了之后可以用新鲜的芦荟汁涂抹已到达美白的效果同时还能有效的缓解皮肤疼痛的感觉。6、对于油腻的食品要少吃，同时一些激素类药物也不能过量服用，否则会造成黑色素的沉积。7、补水是最好的美容方式而且没有副作用，因此多喝水能够有效的防止皮肤老化，使皮肤光润有色泽。8、不要熬夜保持充足的睡眠是美白的首要条件，一旦作息不规律睡眠不足就会造成皮肤代谢不足造成污垢沉积。9、保持良好的心态，情绪不要有过大的浮动，对于一些刺激性的烟酒要避免。二、吃水果促美白1、樱桃不仅含有丰富的铁盒胡萝卜素能够补充气血不足，还含有丰富的维生素c这一美白要素，使用樱桃能够很好的阻止黑色素的沉积，保持肌肤美白。2、草莓含有丰富的矿物质和维生素等增强皮肤弹性的物质，而且草莓含有的物质还能很好的祛除皮肤的油脂，能够起到洁肤的作用，能够促进皮肤的代谢达到美白的效果。3、柠檬是最好的美白水果，它含有丰富的抗氧化物质，能够使皮肤光滑、湿润，同时还能缓解皮肤的疲劳，能够很好的补充皮肤水分达到美白的效果。总的来说，对于如何美白全身皮肤这个问题主要是要注意作息时间，保持良好的皮肤循环，避免黑色素的沉积，不要吃一些对皮肤有害的食物和蔬菜，多吃一些水果，注意保持水分的摄入，不要让肌肤缺了水。

皮肤暗沉的原因是？

在生活中，很多女性会受到皮肤暗沉的困扰，感觉整个人气色很差，这让很多女性都困扰不已。想要解决问题的话，就得先了解下原因，今天我们就一起了解皮肤暗沉是什么引起的。　　皮肤暗沉是什么原因引起的？　　1、皮肤堆积太多黑色素　　这是一个重要的原因，假如说你的皮肤上堆积了一层满满的黑色素，想想就很可怕吧。这样怎么可能会皮肤白？这种情况一般会发生在平常不喜欢用防晒的女性身上。你可以观察下自己脸上的皮肤有没有比身上的皮肤颜色要深，在生活中如果没有作防晒的话。黑色素的沉淀是每天都会在进行的，在没有做防晒，并且暴晒了之后。皮肤会出现角质层损伤，会引起皮肤变粗糙，脸色自然也不会好看了。所以想要预防皮肤暗沉，做好防晒是非常有必要的。　　2、角质层氧化　　角质层氧化也是会让皮肤变暗沉的，长期对着电脑、睡眠不足等都会引起肌肤的角质层出现老化。　　3、废旧角质的堆积　　我们皮肤上的角质如果没有进行正常的更新的话，是会堆积在皮肤的表面的。废弃的角质会让皮肤变得很粗糙，最后引起的结果就是黑色素难以代谢。会让皮肤变得暗沉，经常还会伴随着毛孔粗大的情况。并且会让皮肤T区油脂分泌非常旺盛，所以在日常经常去角质是非常有必要的。　　4、肌肤锁水能力不足　　皮肤缺水，或者是皮肤的锁水功能不好的话。会让皮肤变得很干燥，肌肤干燥的严重的时候，是会让角质层的调节功能失调的，这时候就很容易让一些灰尘堆积在皮肤表面，久而久之就会引起皮肤暗沉了。　　5、作息不规律　　想要皮肤好，就必须保持规律的作息习惯。经常熬夜的人，皮肤肯定是好不了的。晚上的睡眠时间是皮肤自我修复和还原的重要时间，这个时候你熬夜的话就会让皮肤没法休息。暗沉还不是分分钟找上你？

为什么脸上毛孔越来越大了

很多女生天天很苦恼，我做了那么多的美容，用了那么多好的护肤品，可是为什么脸上毛孔越来越大了呢？怎么就控制不住它们的生长呢？这个确实是个很让人头疼的问题，今天小编就带大家具体了解下。为什么脸上毛孔越来越大了1.皮肤清洁的不到位每天涂了很厚的化妆品美美的去上班，这一天化妆品帮我们带来很多回头率，你可知这些化妆品给面部皮肤一天带来多大的负担，所以晚上清洁的时候一定要格外的认真，要用卸妆水卸妆之后再用洁面乳清洗。2.痘痘和痤疮青春期是特别美好的一段时光，给一些人留下了很“深刻”的痕迹，青春痘还有黑头等，讨厌的黑头总想挤掉，就会造成毛孔的粗大。3.过度清洁清洁不好不行，清洁太过也不好，皮肤本身有一层保护屏障，如果过度的清洗，会造成角质层破坏，比如一些人用洗脸刷使劲蹭，都会让皮肤松弛衰老毛孔粗大的。4.饮食不当油腻的、辛辣的、烧烤等，这些对于很多人都是诱惑，但是其中含有的一些物质，对于皮肤的损伤很大，也是造成毛孔粗大的重要原因。5.睡眠不好熬夜上网，刷剧，这是一个及普遍的现象，很多人都知道，熬夜起床后，整个人的精神状态以及皮肤状态都不好，毛孔变大更是轻而易举的事情了。如果出现毛孔粗大的问题该怎么办呢？1.做好皮肤清洁如果平日化妆，回来要认真卸妆之后在清洗，之后涂抹一些护肤品。2.敷面膜睡觉之前可以做一些收缩毛孔的面膜，一个星期最好做2-3次的面膜，保湿的要做，皮肤干燥会引发很多皮肤问题，因此皮肤保湿一定要到位。3.角质层调理经常涂抹浓妆在皮肤上有很多残留，一周做一次去角质的工作是有必要的，平时就可以使用去角质功效的化妆水，温和的为去除表面标志，改善肌肤暗沉，毛孔粗大的问题。